كم عمر جسدك،حقًّا؟

مثيلة الحمض النووي تعديل كيميائي ترتبط فيه مجموعات الميثيل بمواقع محدّدة على حمضك النووي. تنظّم هذه العلامات التعبير الجيني وتتغيّر بأنماط يمكن التنبؤ بها مع تقدّمنا في العمر. ومن خلال قياس هذه العلامات عبر مئات الآلاف من المواقع، تستطيع الساعات فوق الجينية تقدير العمر البيولوجي بدقة عالية.

يقرأ الفحص الجيني تسلسل حمضك النووي الثابت الذي لا يتغيّر. أما الفحص فوق الجيني فيقرأ علامات المثيلة الموجودة «فوق» حمضك النووي، والتي تتغيّر استجابةً لنمط حياتك وبيئتك وبيولوجيا الشيخوخة. وهو يخبرك كيف يجري التعبير عن جيناتك الآن.

DunedinPACE خوارزمية مُتحقَّق من صلاحيتها تقيس معدّل شيخوختك البيولوجية الحالي. وهي نتيجة ديناميكية لا تقدير ثابت للعمر، ما يجعلها أداة حسّاسة لرصد ما إذا كانت تدخّلاتك الحالية تُبطئ شيخوختك أو تسرّعها.

نعم. العمر فوق الجيني قابل للتعديل. ومن التدخّلات القائمة على الأدلة: التمارين المنتظمة، والنوم عالي الجودة، والتغذية المضادة للالتهاب، والحدّ من التوتر، والمكمّلات الموجَّهة. وإعادة الفحص بعد تدخّل مركّز هي الطريقة الأكثر مباشرة للتحقّق مما إذا كانت هذه التغييرات تؤتي ثمارها.

سيكون تقريرك الذي يراجعه الطبيب متاحًا في غضون 2 إلى 3 أسابيع تقريبًا من سحب الدم.

لا يلزم الصيام قبل سحب الدم لفحص TruAge.

إعادة الفحص كل 6 إلى 12 شهرًا مناسبة لمعظم الناس. فالتغييرات الكبيرة في نمط الحياة تحتاج إلى وقت لتنعكس على المستوى فوق الجيني؛ وفترة 6 أشهر هي الحدّ الأدنى لمقارنة ذات دلالة.

الفحص المعتمد على الدم أدقّ وأكثر اتساقًا بكثير. فقد تُظهر فحوص اللعاب تباينًا يصل إلى 25 عامًا بين العيّنات، في حين توفّر عيّنات الدم حمضًا نوويًا مستقرًا وعالي الجودة يصلح للأبحاث السريرية.