체중계 너머.체중이 감추고 있는 것.
체중을 넘어 근육량, 체지방, 체수분 분포를 평가하는 상세한 분석으로, 체중만으로는 알 수 없는 데이터를 보여 줍니다.
InBody 평가 예약하기01
패널
검사 항목
임상용 InBody 기기를 이용한 생체전기 임피던스 분석으로, 단일 체중이나 BMI 값이 아닌 부위별 체성분 정보를 제공합니다.
01골격근량
팔, 다리, 몸통의 전체 및 부위별 근육량. 핵심 장수 지표로, 낮은 근육량은 노쇠, 낙상, 대사 기능 장애와 관련이 있습니다.
02체지방 분포
전체 체지방률과 내장지방 추정치. 내장지방은 심혈관 및 대사 위험과 독립적으로 관련되어 있습니다.
03체수분 분포
세포내수분과 세포외수분 및 그 비율 분석으로, 세포 건강과 염증을 나타내는 지표입니다.
04부위별 균형
좌우 및 상하체 근육 균형으로, 부상 위험과 훈련 프로그램 설계와 관련이 있습니다.
BMI는 근육과 지방을 구분하지 못하지만, 부위별 체성분 분석은 구분합니다.
02
대상
추천 대상
다양한 목표에 활용할 수 있는 기준치 측정 및 재평가 도구입니다.
- 훈련, 영양, 호르몬 변화가 체성분에 미치는 영향을 추적하고 싶은 분
- 프로그램을 시작하기 전 객관적인 기준치를 원하는 분
- 체중이나 BMI만으로는 오해의 소지가 있다고 우려하는 분
- 공백기 후 운동을 다시 시작하며 제지방량을 모니터링하고 싶은 분
- 장수 전략을 실천하며 시간에 따른 근육량 변화를 추적하는 분
03
제공 내용
받아 가시는 것
체성분과 그 변화에 대한 상세한 그림.
- 전체 및 부위별 근육량 수치
- 체지방률과 내장지방 추정치
- 세포내수분 및 세포외수분 분포
- 인쇄된 InBody 보고서
04
차별점
BMI에만 의존하지 않는 이유
BMI는 개인을 위한 임상 도구가 아니라 인구 통계를 위해 고안된 지표입니다.
BMI는 체성분을 놓칩니다
BMI가 같은 두 사람도 근육 대 지방 비율과 위험 프로필은 크게 다를 수 있습니다.
부위별 인사이트
좌우 및 상하체 균형을 보면 훈련, 재활, 부상 위험과 관련된 패턴을 알 수 있습니다.
추적 가능한 기준치
일정한 조건에서 반복 측정하면 시간에 따른 의미 있는 비교가 가능합니다.
05
질문
자주 묻는 질문
어떻게 준비해야 하나요?
수분을 충분히 섭취한 상태로 내원하시되, 많은 양의 식사나 강도 높은 운동 직후는 피해 주세요. 전날에는 음주를 삼가시고, 가벼운 옷차림으로 오세요.
측정은 얼마나 정확한가요?
임상용 InBody 기기는 연구와 임상 현장에서 널리 사용됩니다. 변화를 추적하려면 검사 간 조건을 일정하게 유지하는 것이 중요합니다.
얼마나 자주 재평가해야 하나요?
적극적으로 훈련 중이거나 체성분이 변화하는 시기에는 8주에서 12주마다가 적절하며, 장기적인 모니터링이라면 그보다 덜 자주 받으셔도 됩니다.
평가 패키지에 포함되어 있나요?
체성분 평가는 파운데이션 건강 검진과 어드밴스드 장수 평가 패키지에 포함되어 있습니다.
06 · 다음 단계
예약할 준비가 되셨나요?
체중계 너머.
- 01온라인 또는 전화로 예약하기수분을 충분히 섭취하고 가벼운 옷차림으로 내원해 주세요.
- 02내원하기평가는 10분 이내로 진행됩니다.
- 03변화 추적일정한 조건에서 반복 측정하여 변화를 모니터링합니다.
- 04다음 단계 계획결과를 바탕으로 훈련이나 영양을 조정하거나, 코칭 세션을 예약하세요.