당신의 몸이실제로 소모하는 것.

BMR은 엄격한 검사실 조건(12시간 이상 금식 등)에서 측정합니다. RMR은 실제 임상 조건에서 측정하며 임상 현장에서 사용하는 표준입니다. 두 용어는 흔히 같은 의미로 사용됩니다.

계산기는 ±200–400칼로리의 오차 범위를 가진 예측 공식을 사용합니다. 근육량이 적거나, 갑상선 질환이 있거나, 반복적으로 다이어트를 해 왔다면 오차가 훨씬 커질 수 있습니다. 이 검사는 추정치가 아닌 당신을 직접 측정합니다.

네. RMR 검사로 대사율이 예상보다 낮은지 확인할 수 있습니다. 실제 대사율을 알면, 틀렸을 수도 있는 추정치가 아닌 정확한 값을 바탕으로 영양 전략을 조정할 수 있습니다.

RMR은 기준치(안정 시 소모하는 칼로리)입니다. 하루 총 에너지 소비량(TDEE)에는 활동과 소화에 쓰이는 에너지도 포함됩니다. 보고서에서 RMR을 바탕으로 총 필요량을 계산하는 방법을 설명해 드립니다.

이 검사는 대사의 원인이 아니라 결과를 측정합니다. RMR이 현저히 낮다면 확인해 볼 만한 갑상선 기능 이상을 시사할 수 있으며, 해당되는 경우 의료진 코멘트에서 이를 짚어 드립니다.

의료진이 검토한 보고서는 검사 후 영업일 기준 1-3일 이내에 전달됩니다.