得られる限り最も完全な、あなたの身体の健康の全体像。
4つの臨床評価を、1回のセッションで。代謝、心血管系、体組成、筋骨格系の機能がどのように働いているか、そしてそれが長期的な健康にとって何を意味するのかを、包括的に把握します。
コンプリート・ヒューマンパフォーマンス評価を予約する01
パネル
検査項目
長期的な健康と長寿を最もよく予測すると研究で一貫して示されている身体領域をカバーする、相互に補い合う4つの評価です。すべて1回のご来院で、臨床的な理由に基づく決まった順序で行います。まず完全に安静な状態でRMR、次にVO₂ Max、代謝のテストが終わったらInBody、最後にVALD ForceDecksによる筋力と動きの評価です。
011. RMRテスト — 安静時代謝率
15〜20分間楽な姿勢で横になっていただき、その間に代謝測定用のマスクで安静時の酸素消費量と二酸化炭素排出量を測定します。安静時の正確な消費カロリーと呼吸商がわかります。これが、栄養とエネルギー管理すべての代謝の土台となります。
022. VO₂ Maxテスト — 心血管系の体力
エアロバイクまたはトレッドミルで最大限の運動強度まで負荷を段階的に上げ、代謝測定用のマスクで酸素摂取量をリアルタイムに測定します。VO₂ Maxの値、有酸素性・無酸素性の閾値、個別の心拍トレーニングゾーンが得られます。身体に関する指標の中では、全死因死亡率の独立した予測因子として比較的強力なものの一つです。
033. 体組成分析 — InBody
10分間の医療グレードの生体電気インピーダンス測定で、骨格筋量、体脂肪率、内臓脂肪レベル、体水分量、そして腕・脚・体幹の部位別分布を測定します。体重やBMIでわかることをはるかに超えた情報が得られます。
044. 筋力・パワー・動きの評価 — VALD ForceDecks
VALD ForceDecksのデュアルフォースプレートを用いた包括的な筋骨格系の評価です。世界中のエリートスポーツプログラムや研究機関で使われている測定システムです。IMTP（最大筋力の発揮）、CMJ（瞬発的なパワーと左右の対称性）、バランス（神経筋の制御）、握力、オーバーヘッドスクワットによる動きのスクリーニングを行います。
これらの評価は、互いに代わりになるものではありません。心血管系の体力が優れていても、筋骨格系の能力が低いことがあります。BMIが正常でも、内臓脂肪が多いことがあります。このパッケージでは、4つの領域すべてを1回のご来院で臨床チームが測定し、結果を1つの統合レポートにまとめます。
02
対象
おすすめの方
部分的な情報ではなく、エビデンスに基づく包括的な身体のベースラインを知りたい方に。
- 本格的な長寿評価に向けて、バイオマーカーの結果とあわせて身体パフォーマンスのデータもほしい方
- 30歳以上で、心肺体力、代謝率、筋骨格系の能力が同年齢の基準値と比べて実際にどの位置にあるかを知りたい方
- 定期的に運動していて、トレーニングがすべての身体領域で適切な成果を生んでいるかを、臨床的な測定によって客観的に評価したい方
- パフォーマンスと健康の完全なベースラインを求めるアスリートや非常に活動的な方
- 体系立てた長寿のための介入を計画していて、経過を追うための身体の出発点を完全に把握したい方
03
お渡しするもの
お受け取りいただけるもの
4つの評価すべてを1つの臨床文書にまとめた、医師が確認した統合レポートを3営業日以内にお届けします。
- 精密なRMR、呼吸商、代謝効率の分類、栄養の目標値
- VO₂ Maxの値、体力の分類、年齢補正したパーセンタイル、有酸素性・無酸素性の閾値、あなた専用の心拍トレーニングゾーン
- 骨格筋量（全身と部位別）、体脂肪率、臨床的な分類を付した内臓脂肪レベル、体水分量
- VALD ForceDecksのデータ：IMTPの最大筋力と力の立ち上がり率、CMJのパワー出力と対称性指数、バランスと神経筋の制御の評価、基準値と比較した握力、オーバーヘッドスクワットによる動きの質の所見
- トレーニング、栄養、生活習慣にわたって優先事項と推奨事項を示す、統合的な臨床コメント
04
違い
全体像を評価する理由
個々の指標にも価値はありますが、本当に根拠のある判断を可能にするのは統合的な評価です。
制限要因を特定
組み合わせたデータから、トレーニングと栄養の努力をどこに向ければ最も大きな成果が得られるかが見えてきます。これは単独のテストでは判断できません。
長寿との関わり
測定する各領域は、大規模な前向きコホート研究において、それぞれ独立して健康寿命や死亡リスクと関連しています。これらをあわせると、これからの数十年にわたって自立した生活機能を左右する身体能力が見えてきます。
価値
4つの評価を個別にご予約いただくと£•••のところ、£•••でお受けいただけます。£•••お得です。
05
ご質問
よくあるご質問
どのような準備が必要ですか？
ご予約時間の6時間前から絶食してください（水は飲んでいただいてかまいません）。当日の朝はカフェインを控えてください。少なくとも24時間前から激しい運動は避けてください。動きやすい運動着と適切な靴でお越しください。
所要時間はどのくらいですか？
準備、テスト間の休憩、動きの評価を含め、セッション全体で約2.5時間をお見込みください。
体力にはあまり自信がありません。それでもすべてのテストを受けられますか？
はい。これらの評価が測るのは、あるべき状態ではなく、あなたの現在の状態です。VO₂ Maxテストは外部の固定された基準ではなく、それがどこであれ、あなた個人の限界まで行います。RMRテストには身体的な負荷はまったくありません。VALD ForceDecksのテストは、持続的な運動ではなく、短時間だけ力を出すものです。
評価を複数日に分けて受けることはできますか？
通常は1回のご来院で行います。分けて受ける必要がある場合は、ご予約の際にご相談ください。
パッケージはどのくらいの頻度で受ければよいですか？
長寿のベースラインとしては年に1回、トレーニング内容を体系的に変えている期間は12〜16週間ごとが目安です。
06 · 次のステップ
ご予約をご希望ですか？
得られる限り最も完全な、
- 01オンラインまたはお電話でご予約ご予約の際に、事前準備のご案内（6時間の絶食、事前のカフェインと激しい運動の回避）をご確認ください。
- 02休息をとり、空腹の状態でお越しくださいロンドンの EGA Clinic で約2.5時間。4つの評価すべてを1回のご来院で行います。
- 03統合レポートを受け取る4つの評価領域すべてをカバーする、医師が確認したレポートを3営業日以内にお届けします。
- 04次のステップを計画統合されたデータをトレーニング、栄養、回復に関する判断に役立てていただくことも、パフォーマンスコーチング・コンサルテーションをご予約いただき、体系立てたプランを作成することもできます。